¡Libra tu cuello de tensión!

Libra tu cuello ¡de tensión!

Aprende a cuidar tu cuello en el trabajo, ¡y te sentirás mucho mejor!.

¡Libra tu cuello de tensión!

Crédito:

A todos nos pasa, nos acordamos de nuestro cuello, sólo ¡cuando empieza a dolernos! Sin embargo, si lo tomáramos en cuenta más seguido, podríamos ayudar a prevenir la tensión muscular en el mismo que llega a causar serias molestias. Averigua cómo cuidarlo.

Cuidar tus movimientos ¡es cuidar tu cuello!

Si al llegar a casa, las molestias en tu cuello se encargan de recordarte la larga jornada de trabajo que experimentaste, es una señal de que al realizar tus labores en la oficina, tienes hábitos de postura o movimientos que pueden afectarlo.

Los más comunes son: sentarnos de manera inadecuada, es esencial tener un soporte amplio en la espalda; sostener el teléfono entre la oreja y el hombro, lo que genera una tensión innecesaria en el cuello, así como, tener la pantalla de la computadora en un posición que nos obliga a inclinar la cabeza.

Existen otros errores que pueden perjudicar tu cuello. El Diario de la Nena, los explica uno a uno y te ofrece prácticas soluciones. Haz clic aquí para leer el artículo completo.

Boletín de Noticias

Suscríbete a nuestros boletines de noticias


blog comments powered by Disqus

Telemundo Local da la bienvenida a una discusión amena y cortés mientras usted siga las Normas de Conducta establecidas en nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son evaluados previo a publicarse. Usted acepta que cualquier cosa que publica puede ser utilizada, junto con su nombre y foto de perfil, en conformidad con nuestra Política de Privacidad y la licencia que usted nos concede conforme a nuestros Términos de Servicio. Los comentarios no son monitoreados por lo que éste no constituye un medio para contactar la estación. Por favor, visite nuestra página de Contacto para obtener el email, dirección o número de teléfono si desea contactar la estación.

  • Video

    Hay pistas de la muerte de 3 hermanos

    Este sería el tercer caso reciente de supuesto abuso y asesinato a manos de las fuerzas de seguridad mexicanas y el primero en que hay estadounidenses implicados.

    [AP]

    Hoy a las 5:23 AM

  • Video

    La causa del grafitero enmascarado

    A pesar de estar prohibido, un artista del grafiti sale con sus pinturas a pintar las calles de Los Ángeles, por una razón que te sorprenderá.

    [EFE]

    Hoy a las 5:49 AM

  • Video

    Obama celebra Halloween sin disfraz

    Michelle Obama y su esposo recibieron, sin disfraz, pero con buen humor, a niños que se acercaron a recoger sus caramelos.

    [TELEMUNDO LOCAL]

  • Video

    La terrible confesión de Jennifer López

    La diva del Bronx hizo una triste revelación que dejó a todo el mundo atónito, pues uno nunca creería que estas cosas también le pasan a los famosos.

    [Carla Valero]

    Hoy a las 6:40 AM

  • Video

    Costa Rica: se activa volcán Turrialba

    La Comisión activó la alerta amarilla con el propósito de acelerar las acciones y responder con prontitud a las afectaciones generadas.

    [EFE]

    Hoy a las 6:38 AM