HOUSTON - Las recientes olas de calor que han azotado Texas están teniendo un impacto significativo más allá de los riesgos para la salud comúnmente asociados con las altas temperaturas.
Según un estudio, los residentes de Texas están experimentando una marcada disminución en la calidad de su sueño.
El estudio realizado por Amerisleep, que involucró a mil participantes, reveló que el tejano promedio solo logra alcanzar el 56% de lo que se considera un sueño óptimo durante estos períodos de calor extremo.
Este porcentaje representa una calificación en una escala donde el 100% equivale a 7 horas ininterrumpidas de sueño profundo.
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April Mayer, experta en sueño de Amerisleep, advierte sobre las consecuencias de esta privación de sueño; "La falta de sueño constante puede tener efectos debilitantes a mediano y largo plazo, incluyendo una función inmunológica debilitada, mayores niveles de estrés y un mayor riesgo de afecciones crónicas como enfermedades cardíacas".
La experta también señala que incluso el uso constante del aire acondicionado durante la noche no garantiza un descanso adecuado, ya que los efectos del calor diurno pueden interrumpir los ciclos naturales de sueño.
La encuesta también exploró las reacciones emocionales de los tejanos ante la perspectiva de más olas de calor.
¿Cuáles fueron las respuestas más comunes?
- "irritado" (44%)
- "desesperación" (19%)
- "derrotado" (19%)
- "despreocupado" (18%)
Como resultado de esta experiencia, el 67% de los encuestados expresó un mayor convencimiento sobre la necesidad de tomar medidas proactivas para combatir el cambio climático, incluyendo el apoyo a políticas más ecológicas y cambios en el estilo de vida personal.
La situación en Texas pone de manifiesto cómo los efectos del cambio climático pueden impactar diversos aspectos de la vida cotidiana, incluyendo algo tan fundamental como el descanso nocturno.
Mientras los tejanos luchan por adaptarse a estas condiciones extremas, la búsqueda de soluciones a largo plazo para mitigar el cambio climático se vuelve cada vez más urgente.
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